Marosi Á. edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
18.25 km
1:47:18 05:53 p/km Normál futás |
29
38.07 km
1:24:05 02:13 p/km Normál tekerés
2.1 km
1:11:46 34:10 p/km Vegyes úszás |
30
10.25 km
57:41 05:38 p/km Normál futás
0 kg
1:39:38 Súlyemelés |
31
11.11 km
1:00:37 05:27 p/km Normál futás |
1
30.4 km
58:07 01:55 p/km Görgőzés |
2
30.29 km
59:13 01:57 p/km Görgőzés
16.33 km
34:01 02:05 p/km Görgőzés
5.6 km
31:54 05:42 p/km Normál futás
0 kg
1:33:36 Súlyemelés |
3
1.94 km
1:37:00 50:00 p/km Vegyes úszás
11.19 km
1:53:16 10:07 p/km Séta |
44. hét
45.21 km
4:17:30
115.09 km
3:55:26
4.04 km
2:48:46
3:13:14
11.19 km
1:53:16 |
|
4
21.21 km
2:02:17 05:46 p/km Normál futás |
5
0 kg
30:56 Súlyemelés
2.78 km
30:02 10:48 p/km Séta
0.6 km
17:45 29:35 p/km Vegyes úszás
2.57 km
31:00 12:04 p/km Séta |
6
26.13 km
58:57 02:15 p/km Görgőzés
26.57 km
51:55 01:57 p/km Görgőzés
10.18 km
1:00:33 05:57 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
31.39 km
3:02:50
0:30:56
5.35 km
1:01:02
0.6 km
0:17:45
52.7 km
1:50:52 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 36.99 km | 3:34:44 |
21.21 km |
2:02:17 |
|
Úszás
|
2 | 2.54 km | 1:54:45 |
1.94 km |
1:37:00 |
|
Bringázás
|
5 | 129.72 km | 4:22:13 |
30.4 km |
0:59:13 |
|
Túra
|
3 | 16.54 km | 2:54:18 |
11.19 km |
1:53:16 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 2:04:32 |
0 kg |
1:33:36 |
| Összesen | 15 | 185.79 km | 14:50:32 |
30.4 km | 2:02:17 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
28 | 256.55 km | 25:49:04 |
21.21 km |
2:02:17 |
|
Úszás
|
3 | 4.64 km | 3:06:31 |
2.1 km |
1:37:00 |
|
Bringázás
|
70 | 3318.48 km | 135:28:26 |
130.57 km |
6:00:03 |
|
Túra
|
3 | 16.54 km | 2:54:18 |
11.19 km |
1:53:16 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 3:44:10 |
0 kg |
1:39:38 |
| Összesen | 107 | 3596.21 km | 171:02:29 |
130.570 km | 6:00:03 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
